В данной статье представлены советы тренеров по фитнесу, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Среди них: правильное питание, употребление достаточного количества жидкости, занятия спортом и отказ от вредных продуктов. Следуя этим простым правилам, вы сможете достичь желаемой формы без особых усилий.